2020年10月23日にアップされたDLSポッドキャストのエピソード323では「アラベスクでお尻の筋肉だけ感じでしまう時」という記事をお送りしました。
アラベスクを高くするために背筋を鍛えろって言われるじゃないですか。
おしりしか感じないのだけどどうしたらいいですか？
アラベスクではおしり（大臀筋）使いますよ。
中途半端な解剖学知識は危険と教師のためのバレエ解剖学講座でもお話していますが、
デリエールでおしりを使ってもいい理由を再確認しておきましょう。
このポッドキャストで紹介された記事
http://www.dancerslifesupport.com/gluteusmax/
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